Når man lever et travlt liv med familieliv og et fuldtidsarbejde, så kan det være svært at få en halv times motion hver dag, hvis man altså vel og mærke ikke cykler til og fra arbejde. Der er dog rigtig mange fordele ved netop at tage sig tid til en halv times motion om dagen, da man får så meget ud af det i den anden ende, og derfor kan det bestemt godt betale sig at planlægge sin dag således, at man kan få den halve times motion. Det behøver ikke at være noget, der samtidig kræver, at man skal bruge en masse tid frem og tilbage mellem hjemmet og det lokale fitnesscenter. Det kan for eksempel handle om at gå en dejlig lang tur i skoven eller på villavejene.

En hund kan hjælpe med motionen

Det er dog for mange mennesker svært bare at beslutte sig for at gå en tur helt alene. Derfor kan det være en god ide at anskaffe sig en hund, som skal ud og gå et par gange om dagen. Både hund og hundeejer vil have rigtigt godt af en tur i skoven.